KOA Athletes Coaching ist mehr als nur ein Trainingsplan. Es ist ein ganzheitliches Betreuungskonzept, das dich auf deinem individuellen Weg begleitet – strukturiert, datenbasiert und persönlich abgestimmt auf dein Leben, deine Ziele und dein Potenzial.

Was im monatlichen Coaching enthalten ist:

• Individuelle Trainingsplanung
  Wöchentliche, anpassbare Trainingsstruktur über TrainingPeaks, 
  abgestimmt auf deinen Alltag, deine Leistungsentwicklung und Wettkampfziele.
• Auswertung & Feedback
  Regelmäßige Analyse deiner Trainingsdaten (Leistung, Herzfrequenz, HRV, Fatigue) 
  mit gezieltem Feedback zur Optimierung deiner Entwicklung.
• Persönlicher Kontakt
  Direkter Austausch per Chat oder Videocall, schnelle Rückmeldung bei Fragen, 
  Feedback zu Einheiten und Anpassungen bei Bedarf.
• Wettkampfvorbereitung & Strategie
  Individuelle Race-Pacing-Pläne und Verpflegungsstrategie für Training und Wettkampf.
• Wettkampfbetreuung 
  Persönliche Unterstützung an deinem Renntag/Rennwochenende, 
  wenn es zeitlich mit meinen Coaching-Terminen vereinbar ist.
• Monatliches Performance-Check-In
  Gemeinsame Standortbestimmung anhand deiner Trainingsdaten und Ziele, 
  um Fortschritte messbar zu machen.
• Zugang zu exklusiven KOA-Ressourcen
  Technik-Tipps, Mobility- und Athletikübungen, abrufbar über dein Athletenprofil.
• Ernährungs- und Regenerationsempfehlungen
  Auf deinen Trainingsumfang abgestimmte Empfehlungen zur 
  optimalen Energiezufuhr, Schlaf und Erholung.